EINZELCOACHING
Im Einzelcoaching stehst du mit deinen Themen und Fragen im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und entwickeln Wege, die zu dir und deinem Leben passen.
PAARCOACHING
Im Paarcoaching geht es darum, wieder in Verbindung zu kommen und neue Formen des Miteinanders zu entdecken. Ich unterstütze euch dabei, Konflikte zu verstehen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
FAMILIENCOACHING
Im Familiencoaching geht es darum, das Miteinander innerhalb der Familie zu stärken. Gemeinsam schauen wir auf belastende Dynamiken und finden Wege, um Verständnis, Vertrauen und neue Formen des Zusammenhalts zu fördern
WORAN WIR IM COACHING ARBEITEN
Eine Sache vorab: Coaching ist etwas Hochindividuelles. Deshalb gibt es dabei auch kein Richtig oder Falsch, keine Vorgaben oder Zwänge. Die folgenden Fragen sollen dir deshalb nur eine Vorstellung davon geben, welche Themen wir gemeinsam im Einzelcoaching erkunden können. Darüber hinaus entscheidest aber du allein, was du besprechen möchtest, welche Bereiche wir erkunden und welche Fragen wir gemeinsam stellen werden.
Beziehungen verstehen und verbessern
- Warum ziehe ich immer die gleichen Partner an?
- Wie komme ich aus der Einsamkeit heraus?
- Was hindert mich daran, echte Nähe zuzulassen?
- Wie löse ich mich von toxischen Beziehungsmustern?
Familiäre Verstrickungen lösen
- Alte Rollen in der Familie hinterfragen
- Grenzen zu den Eltern ziehen
- Generationsübergreifende Muster erkennen
- Den eigenen Weg jenseits familiärer Erwartungen finden
Persönlichkeits-entwicklung undSelbstfindung
- Wer bin ich jenseits der Rollen, die ich spiele?
- Wie finde ich meine wahren Bedürfnisse?
- Was will ich wirklich – beruflich und privat?
- Wie kann ich authentischer leben?
Umbrüche und Neuanfänge gestalten
- Trennungen verarbeiten und Neues wagen
- Berufliche Veränderungen mutig angehen
- Lebenskrisen als Chance verstehen
- Den roten Faden im eigenen Leben finden
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich über einen individuell passenden Zeitraum hinweg dabei, an deinen Themen zu arbeiten und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
SO KANN COACHING AUSSEHEN
Bewusstseinsarbeit
Vieles, was uns steuert, läuft unbewusst ab. Wir machen sichtbar, welche Glaubenssätze, Ängste oder Haltungen dich blockieren – und entwickeln neue, stärkende Perspektiven.
Systemischer Blick
Du bist Teil verschiedener Systeme: in Familie, Partnerschaft, oder Beruf. Wir schauen, welche Dynamiken jeweils wirken – was sie verbindet – und wie du deine Position verändern kannst, ohne dich zu verbiegen.
Walk & Talk Sessions
Wenn du möchtest, können wir auch draußen arbeiten. Manchmal brauchen große Themen den weiten Himmel – und beim Spazieren entstehen oft die klarsten Einsichten.
Praktische Werkzeuge
Du bekommst konkrete Methoden an die Hand: für schwierige Gespräche, für Entscheidungen, für den Umgang mit belastenden Gefühlen.
Zum gegenseitigen Kennenlernen biete ich ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an. Hier ist Raum für deine Fragen, deine Themen und dafür herauszufinden, ob die Chemie stimmt. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der sich für dich stimmig anfühlt.
Pick The Better Plan for Your Inner Transformation Today
Immerse yourself in the transformative world of yoga, where mindful movement, breath, and self-discovery.
Essential Harmony
149$
- Introduction to Yoga
- Basic Asanas and Posture
- Gentle Flow Yoga
- Yoga Nidra for Relaxation
- Introduction to Meditation
- Stress-Relief Yoga Sessions
- Yoga Philosophy and History
- Flexibility and Mobility
- Mind-Body Connection Base
Apply Course
Zenith Unlimited
249$
- Advanced Asana Practice
- Power Yoga Strength Building
- Advanced Pranayama Techniques
- Meditation and Mindfulness
- Yoga Anatomy and Physiology
- Inversion and Arm Balance
- Vinyasa Flow Mastery
- Yoga for Athletic Performance
- Therapeutic Yoga for Prevention
- Advanced Yoga Philosophy
Apply Course
Elevate Yourself
189$
- Intermediate Yoga Flow
- Breathwork and Energy Control
- Yoga for Emotional Balance
- Core Strengthening Yoga
- Dynamic Meditation Sessions
- Yoga for Mental Clarity
- Alignment and Adjustment
- Mind-Body Connection
- Restorative Yoga for Healing
Apply Course
Essential Harmony
229$
- Introduction to Yoga
- Basic Asanas and Posture
- Gentle Flow Yoga
- Yoga Nidra for Relaxation
- Introduction to Meditation
- Stress-Relief Yoga Sessions
- Yoga Philosophy and History
- Flexibility and Mobility
- Mind-Body Connection Base
Apply Course
Zenith Unlimited
359$
- Advanced Asana Practice
- Power Yoga Strength Building
- Advanced Pranayama Techniques
- Meditation and Mindfulness
- Yoga Anatomy and Physiology
- Inversion and Arm Balance
- Vinyasa Flow Mastery
- Yoga for Athletic Performance
- Therapeutic Yoga for Prevention
- Advanced Yoga Philosophy
Apply Course
Elevate Yourself
259$
- Intermediate Yoga Flow
- Breathwork and Energy Control
- Yoga for Emotional Balance
- Core Strengthening Yoga
- Dynamic Meditation Sessions
- Yoga for Mental Clarity
- Alignment and Adjustment
- Mind-Body Connection
- Restorative Yoga for Healing
Apply Course